更年期の入り口か？オランダで鍼治療に通っている話
血流が悪い。冷える。でも、運動をすると脚を痛めたり動悸がしたりする。だいぶヘタレな私が唯一やっている運動は、日々の軽いヨガ的ストレッチを30...
「ナチュラルケア」一覧
自家製インフューズドオイルで作るカレンデュラバーム
先日仕込んだデメター認証のカレンデュラオイルと、デンハーグの養蜂場で譲っていただいたみつろうで、カレンデュラバームを作りました。 ぜひお試...
オランダで水ぼうそう。痒みのおうちケア用品＆自作アロマクリーム。
オランダに戻ってきて1週間が経つのですが、戻った翌々日にチビ2人が水疱瘡を発症。先日アップしたイースターブレックファーストの前日に、三男がち...
オランダで花粉症。お薬買うならその２(オランダで漢方)
昨日はスーパーでも買える、ナチュラル花粉症お薬をご紹介しました。先日ハーグ市街をうろついていて、トラディショナルな薬局を見つけたので、花粉症...
花粉症・アレルギーの時に使うアロマの話＋＋
今日は寒い台北。ここ数日下り続ける気温で、室温との差と雨が原因で 窓が結露したり、ちょっと落ち着いていたカビが発生。カビをやっつける作用の...
脇や足の気になる臭いに！アロマ＋重曹で作るデオドラントペーストレシピ
暑い台北。アイスコーヒーと冷房とお昼寝がないと動悸が酷い私。ゆっくり過ごします。 エコ暮らしに欠かせないアイテム重曹 みなさんのおうちに...
学校で流行する「頭シラミ」のナチュラルなケア法をご紹介
外は青空！秋の高い空がひろがっている台北滞在中の荒井瞳実です。先日、頭しらみのナチュラルケアについてご相談がありました。 日本でも比較...