寒い時に身体を温める冬のアロマを、大寒波到来!雪の台北からご紹介

日本も寒波到来!台湾も寒いです。
奄美大島では115年以上ぶりに雪が降ったとか。
台北市内も、たまに白いものがちらついています

台湾は富士山より高い山があるので、高山部での降雪というのは
毎冬あるようですが、台北近くの陽明山も、見事に雪化粧。
ニュースによると8センチくらいつもったそうです。
今日は日曜日。雪を見る方たちで大渋滞が起きているそうですよ。

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現在の気温

ただいま、18時現在、外気温5度です。
夏場は38度くらいまであがる台北で、5度ってなかなか・・・・
エアコンも南国仕様なので冷房のみ。
タイルの床で暖房無しは、なかなか厳しい!
重ね着で頑張っています

もう走るしか無い

それでも外で遊びたい子ども達。
寒いから、走るしかない!!

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5歳児3歳児は、バリ島育ちですから、雪なんて未経験
(厳密にいうと、5歳時はまだ生まれたばかりの冬に、降雪を経験)
ちらちら舞うものをみて、「これ雪???」と嬉しそう。
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寒い時は、身体を動かして、温かいものを食べるに限ります。

身体を温めるアロマ

身体を温める代表格の精油は ジンジャー。
しょうがの精油です。
お風呂や、足湯、手湯でも
ジンジャーを入れると温まります。
その他にも、ゆず、オレンジ、レモンなどの柑橘系のオイル、
ローズマリーもおすすめ。
ブラックペッパーやクローブも効果あり。
マッサージオイルにしてもよいです。
(刺激が強いので注意!)

今、kindleでダウンロードした
河口慧海著 チベット旅行記 を読んでいるのですが、
冷たい氷の破片が流れてくる川を渡ったあと、
冷たくて感覚が無くなってしまった状態のときに
丁子油を塗って摩擦した」と書いてありました。
丁子はクローブのことですね。
クローブは、ゴキブリ除けや蚊除けにも効果のある精油ですから
1本あると便利かもしれません。
オレンジやレモンなどの柑橘系のオイルも
お掃除やディフューズに日常的に使える便利な精油。

それでは、みなさん
寒い日を楽しみましょう^^

今日も、夕食は、お鍋だーー

お読みいただきありがとうございます。

アロマやハーブについては、実験や考察的な内容も含みます。制作は自己責任で。正式なレシピは、ご自宅で好きな時に学んで質問できる、オンラインテキストの販売を行っています。

 

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